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Thryve Team
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運動就要補電解質？多數人其實不用
運動時到底需不需要補電解質？答案取決於運動強度、時間與流汗量。短時間輕度運動喝水就夠，長時間、高溫或大量流汗才需要補鈉鉀鎂。這篇帶你看懂電解質在運動中的角色與怎麼補才聰明。
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綜合維他命是不是智商稅？
綜合維他命不是智商稅，但也不是萬靈丹；對飲食均衡的健康成年人幫助有限，對飲食不規律、特定生命階段或特殊需求的族群，它是一種方便的日常營養保險，關鍵在於「你需不需要」而不是「值不值得」。
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選對牛樟芝椴木栽培，活性更穩定也更安心
牛樟芝椴木栽培是把牛樟芝菌種接種在剖開的牛樟木段（椴木）上，模擬牛樟樹中空腐心的天然環境讓子實體長出來；比起可遇不可求的野生牛樟芝，椴木栽培的來源合法、批次穩定、活性成分（三萜、多醣體）更容易控管，是市面上兼顧品質與永續的主流選擇。
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