Health Blog
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疲勞、睡不飽，推薦你四款提升體力的保健食品
高壓、高工時的快節奏生活，疲勞早已成為現代人的身體象徵，許多民眾常尋找高效率的方式來提高精神集中力與提升體力，例如：運動、改變飲食等，而提神、抗疲勞的保健食品可精準提供人體所欠缺的養分，是現代人為健康保養加分的一種方式，健人會推薦四款本身也吃過的保健食品，讓讀者有實際資料可以參考，文末也會提醒讀者選擇保健食品的注意事項…
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2024秋冬進補食材推薦，中醫師教你怎麼吃更養生
天氣逐漸轉涼，日夜溫差大讓感冒的人也增加，而且11月初很快就迎來立冬，華人社會有在立冬進補的習俗，關於秋冬食補事宜，健人為讀者們整理：「秋冬進補食材推薦」、「秋冬養生雞湯食譜」，而且也建議進補前可以多了解自己的體質、該吃些什麼，也會交會大家如何簡單判斷自己的體質適合哪一種食補方式！
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經常口渴怎麼辦？改善口乾舌燥的好辦法一次看
經常口渴怎麼辦？改善口乾舌燥其實有非常好用的方法，連中醫都推薦的養生止渴生津茶，也能改善口渴症狀，健人也會幫讀者們整理「如何分辨是口乾症還是乾燥症」，如果你經常口渴，不妨可以收藏本篇文章，希望對你的口乾舌燥有幫助！
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經痛怎麼辦？月經來可以喝咖啡嗎？健人幫你破解月經迷思
經痛怎麼辦？月經來可以喝咖啡嗎？經期間有許多迷思，包含不能喝冰、不能提重物等等，也有許多女性飽受經痛的折磨，甚至會影響到日常生活，經痛的原因有分很多種，可能跟婦科有關、可能跟日常習慣有關，健人整理了許多資料，來幫助讀者們破解月經迷思，但總而言之，身為女性已經很辛苦了，除了緩解經痛不適以外，保持身心快樂也是很重要的！
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