Health Blog — 營養補給
Thryve Team
一直很累又愛感冒？可能是缺維生素D
你以為台灣陽光這麼充足，怎麼可能缺維生素D？事實卻恰恰相反。多份國內營養調查顯示，超過一半的台灣人維生素D 攝取或血中濃度未達理想標準，「維生素D 不足」已經成為一個被低估的普遍現象。這篇文章帶你從缺乏的成因、身體發出的訊號，一路了解到怎麼補得剛剛好。
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喜歡草本保健品？小心「天然」背後的陷阱：重金屬超標危機！
隨著社會高齡化與健康意識的提升，保健食品已成為許多人日常生活的一部分，在追求「天然」與「草本」的同時，您是否想過這些看似純淨的產品，其實可能潛藏著重金屬超標的風險？
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經常喝酒吃什麼保健品？魚油 vs 薑黃怎麼選？
市面上常見的魚油與薑黃，是許多專家推薦的飲酒族保養選擇，分別從抗發炎與護肝兩大面向發揮作用。若能正確選擇並搭配使用，將有助於減輕酒精對身體的長期影響，維持整體代謝與肝臟健康。
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