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Health Blog — 抗老與修復

Thryve Team
June 13, 2025

宿醉怎麼辦？酒前酒後可以做什麼避免宿醉

宿醉是一種酒後生理與心理不適的綜合症狀，通常在血中酒精濃度回落至接近0時達到高峰，症狀可持續超過24小時。

Thryve Team
May 28, 2025

維持規律的習慣和減少睡前刺激是幫助入睡的好方法，如果還沒有嚴重到需要尋求專業醫師的幫助，可以參考由專業睡眠診所提供的方法，先從日常做調整：

Thryve Team
May 12, 2025

若持續兩週以上有難以入睡、夜間易醒或早醒無法再睡等問題，建議尋求專業協助。

Thryve Team
April 4, 2025

大豆異黃酮是一種植物性雌激素，與人體雌激素構造相似，能有效改善更年期症狀。研究顯示，它能顯著降低熱潮紅的頻率和嚴重程度，還可能延緩骨質流失、預防骨質疏鬆，並保護心血管健康。

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