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健康部落格

健康部落格 — 營養補給

Thryve Team
2025年7月25日

魚油要早上吃還是晚上吃？配合個人作息與生活習慣最重要

這個結論基於一個重要的科學事實：魚油屬於脂溶性營養素，搭配食物中的脂肪攝取，能有效提升吸收率與人體利用率。簡單來說，當你的胃裡有食物，特別是含有油脂的食物時，身體會分泌更多的膽汁和脂肪酶，這些消化液能幫助魚油中的Omega-3脂肪酸被更好地分解和吸收。

Thryve Team
2025年7月22日

你想要的保健功效，例如：促進新陳代謝、保護視力、抗老化，魚油幾乎可以搞定！

Thryve Team
2025年7月15日

保健食品並非吃越多越好，使用錯誤或過量，可能對肝腎造成不必要的負擔，了解保健食品的特性對於掌握其食用時機和搭配方式至關重要。

Thryve Team
2025年7月11日

而現代人面對的壓力、熬夜、飲酒、高脂飲食與頻繁用藥，幾乎讓肝臟天天超時工作。這時候，補充適合的護肝成分，就成了幫助肝臟喘口氣的關鍵方法。

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