健康部落格
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為什麼總是膝蓋痛？50歲後應該要做的膝蓋保養一次看！
馬偕醫院骨科林宗諭醫師 指出，大約在40-50歲開始，身體合成膠原蛋白和葡萄糖胺的速度會趕不上消耗，導致關節軟骨逐漸磨損。軟骨是膝關節的「避震器」，一旦磨損就容易引發疼痛。
changYu yen
牛樟芝子實體和菌絲體差在哪？分辨關鍵在生長處與重量！
子實體是生長於牛樟木上「果實」的部分；菌絲體則是在培養基上生長用來吸收木頭養分，也可以說是菌絲體是扮演輸送管的角色，真正的營養都在子實體，好比我們吃果實，不會吃根莖，菌絲體的形成很容易也很快，大約7-14天家可以長成，甚至可以用公版菌直接培養，這也是為什麼「牛樟芝價差」會有天壤之別的原因。
Thryve Team
女生更年期怎麼辦？有什麼症狀？必須補充的保健品有哪些？
大豆異黃酮是一種植物性雌激素，與人體雌激素構造相似，能有效改善更年期症狀。研究顯示，它能顯著降低熱潮紅的頻率和嚴重程度，還可能延緩骨質流失、預防骨質疏鬆，並保護心血管健康。
changYu yen
什麼是牛樟芝？有什麼成分？哪些族群需要牛樟芝？
牛樟芝是極珍貴的真菌藥材，其中最厲害的成分是三萜類化合物，這個成分遠超靈芝數十倍，有效抑制壞細胞生長，其他成分的功效也在臨床實驗上上有對人體實際幫助的數據，本篇文章已幫各位讀者整理牛樟芝成分介紹、什麼族群需要吃牛樟芝，希望透過文章，可以幫助各位讀者了解什麼是牛樟芝以及你為什麼需要吃牛樟芝唷。
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