健康部落格
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牛樟芝怎麼吃？除了直接吃，可以做成料理嗎？
牛樟芝 （學名：Taiwanofungus camphoratus） ，有一個獨特苦味，是來自牛樟芝最珍貴的成分—三萜類化合物，雖然可以直接吃牛樟芝，但你可能會因為這個苦味而卻步。
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牛樟芝怎麼吃？健康料理到創意調酒吃法一次看
最有效的方法是口服成分被完整萃取出來的「口含錠」或「牛樟芝保健食品」 ，因為科技的發達，想獲得更完整的牛樟芝活性成分可以往保健食品的方式做使用，但如果你是喜歡料理，或是注重食補的族群，可以從市面上購入 「牛樟芝萃取液」，透過料理的方式，將牛樟芝作為入菜的選擇 ，一樣能在日常中獲得牛樟芝的營養！
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家庭主婦必看！2024最強入秋養生食補菜單
「冬吃蘿蔔夏吃薑，台灣人看節氣選食材，好像是什麼刻在血液裡的基因，2024節氣養法，秋天食補怎麼做才能養肝潤肺呢？本文將會介紹秋天養生食譜的重點以及推薦幾個養生食譜提供給讀者參考，一起來看看文章吧！
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500位營養師票選的超級食物！2024年的超級食物有哪些？
健康飲食可以幫助維持腸道健康、提升免疫力並將低罹癌風險，在面對生活壓力時所帶來的焦躁不安，透過超級食物也可以有效減緩焦慮，2024年由500多位營養師票選的超級食物有哪些，本文將會一一為您介紹，並提供如何把超級食物運用在日常中！
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