健康部落格 — 日常能量
Thryve Team
魚油要早上吃還是晚上吃？配合個人作息與生活習慣最重要
這個結論基於一個重要的科學事實：魚油屬於脂溶性營養素，搭配食物中的脂肪攝取，能有效提升吸收率與人體利用率。簡單來說，當你的胃裡有食物，特別是含有油脂的食物時，身體會分泌更多的膽汁和脂肪酶，這些消化液能幫助魚油中的Omega-3脂肪酸被更好地分解和吸收。
Thryve Team
Thryve Team
AI 專屬健康諮詢師
除了身體的精準補給，我們更特別為您準備專屬科技標配
一鍵連結您的 ChatGPT 介面，讓科研數據協助撥開慢性疲勞迷霧、排除能量管理阻力，即時提供個人化的動能對策
【100% 隱私】紀錄完全保留在您私人帳號內，Thryve 團隊無法進行後台搜集，請安心使用