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健康部落格 — 抗老與修復

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吃魚油有什麼好處？

吃魚油有什麼好處？你想要的保健功效魚油通通有！

你想要的保健功效，例如：促進新陳代謝、保護視力、抗老化，魚油幾乎可以搞定！

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臉色蠟黃是因為肝不好嗎？中西醫觀點不同，本文一次看改善對策

臉色蠟黃是因為肝不好嗎？中西醫觀點不同，本文一次看改善對策

綜合中西醫觀點來說，臉色蠟黃可能是 肝臟健康亮紅燈的外顯徵兆 ，但也可能源於營養不良、過勞、荷爾蒙失調等複合因素，這篇文章整理中西醫觀點，並且在文末提供如何從日常改善蠟黃膚色。

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宿醉怎麼辦？酒前酒後可以做什麼？

宿醉怎麼辦？酒前酒後可以做什麼避免宿醉

宿醉是一種酒後生理與心理不適的綜合症狀，通常在血中酒精濃度回落至接近0時達到高峰，症狀可持續超過24小時。

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睡不著怎麼辦？7大方法改善失眠，第一點先改掉睡前用3Ｃ

睡不著怎麼辦？7大方法改善失眠，第一點先改掉睡前用3C

維持規律的習慣和減少睡前刺激是幫助入睡的好方法，如果還沒有嚴重到需要尋求專業醫師的幫助，可以參考由 專業睡眠診所 提供的方法，先從日常做調整：

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